Muchas veces Ud. habrá escuchado acerca la contextura del cuerpo. Este dato es útil para determinar con más precisión el peso óptimo.
¿Cómo determinar su contextura?. Con una huincha de medir, mida la circunferencia de su muñeca . El resultado compárelo con la siguiente tabla
Circunferencia de la Muñeca
Mujeres
Estatura inferior a 1,58 m
pequeña = menor a 13,9 cm
mediana =entre 13,9 cm y 14,6 cm
grande = sobre 14,6 cm
Estatura entre 1,58 m a 1,67 m
pequeña =menor a 15,2 cm
mediana = entre 15,2 cm y 15,8 cm
grande = sobre 15,8 cm
Estatura mayor de 1,67 m
pequeña = menor a 15,8 cm
mediana =entre 15,8 a 16,5 cm
grande =sobre 16,5 cm
Hombres
Estatura mayor 1,67 m
pequeña = entre 13,9 cm y 16,5 cm
mediana = entre 16,5 cm y 19 cm
grande = sobre 19 cm
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