Entre las pacientes menopáusicas o cercanas a esta edad que me consultan, he notado que existe una mayor preocupación respecto al envejecer bien. Y no sólo respecto a lo físico, también al envejecimiento cerebral. Si bien son muchas las variables responsables del deterioro cognitivo que sucede a medida que se envejece, me referiré a un tema de altísima controversia: el rol de los estrógenos y el envejecimiento cerebral.

Existe un consenso entre los científicos respecto al rol protector que ejercen los estrógenos en el cerebro. Estos los resumiré así: los estrógenos protegen a las neuronas (neurotrofismo y neuroprotección), mejoran la comunicación entre ellas (aumentan las sinapsis, regulan los neurotransmisores), mejoran el flujo de sangre, son potentes antioxidantes y poseen una marcada acción antiinflamatoria.

Las mujeres poseen, biológicamente hablando, menos tolerancia para el alcohol. Antes de ir a ese punto, conviene entender qué pasa en nuestro organismo al beber alcohol.Para comprender mejor sus efectos, es importante saber cómo se metaboliza. El metabolismo del alcohol son aquellos procesos bioquímicos que ocurren en el hígado, donde el alcohol es degradado a una serie de subproductos menos tóxicos, para así ser posteriormente eliminado del cuerpo .


¿Qué ocurre cuando uno bebe alcohol?
Este llega al estómago, donde es “vaciado” al intestino delgado, lugar de donde es rápidamente absorbido hacia el torrente sanguíneo y desde allí se distribuye por todo el cuerpo.

No cabe duda que el ejercitarse es fundamental para una buena salud. Sin embargo es necesario establecer que no todos los ejercicios son recomendables para las diferentes edades, o que todos los ejercicios son útiles para las que quieren adelgazar determinadas partes del cuerpo. 

Los ejercicios que se realizan contra una resistencia, como son los que utilizan pesas de altos kilos, amortiguadores (bumps) o donde el propio cuerpo actúa como "pesa", dificultan una baja de peso. Sin embargo, son particularmente recomendables para los que desean aumentar la masa muscular.

Los ovarios de la mujer no sólo producen estrógenos y progesterona, también producen testosterona, la clásica hormona masculina. Sin embargo la cantidad que produce la mujer es mucho menor que el hombre.

La declinación en la producción de testosterona es propia del envejecimiento de la mujer e independiente de la menopausia. De modo que ya a los 40 años, la mujer produce la mitad de la testosterona que producía a los 20 años. La menopausia, se caracteriza porque los ovarios prácticamente no producen estrógenos, pero son capaces de producir cantidades suficientes de testosterona.
Sin embargo, una situación especial es la que se observa en las mujeres que se les ha operado y retirado ambos ovarios, En ellas se produce una brusca declinación tanto de los estrógenos como de la testosterona. Por eso que las molestias (los síntomas) son mucho más intensos, y se hace necesario suplir con ambas hormonas.

Durante estos últimos meses, han aparecido en la prensa noticias contradictorias respecto al efecto cardiovascular de las hormonas que se usan en la menopausia y que se conocen como Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH). Algunos de estos estudios las involucran como causantes o desencadenantes de infartos al corazón, mientras que otros las catalogan como protectoras cardiovasculares. Es decir, que las mujeres al usar tales hormonas estarían protegidas de hacer un infarto.

¿A que se debe tal confusión?